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中医
养心是养生的第一要务
来到著名老中医陈彤云的住所,记者根本不敢相信面前这位精神矍铄、步履稳健、耳聪目明的老人今年已经是88岁的高龄了。那么,陈老究竟有什么养生的诀窍呢?在一个暖暖的下午,陈老在记者面前,把她的养生经娓娓道来。“其实,健康应该是
警惕: 汗多也是病 如何辨别此汗是否正常
中医认为,正常的出汗,可以调节体温,排除体内的废物,调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗,所以,中医常常根据出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况。首先要排除是否疾病所致。一般情况
大麦 大米3:7最健康
日本大妻女子大学家政系教授曾做调查,她让20名高血脂症男性,每天吃两顿麦饭,连吃两周后,被调查者0.1升血液中胆固醇总值,从平均276.2毫克下降到249.5毫克。另据日本预防生活习惯病协会理事长的调查,按大麦3、大米7
上班族晨昏养生
■ 手指梳头一分钟用双手手指,以前额到后脑勺、太阳穴到后脑勺依次梳理,按摩头皮,增强头部的血液循环,预防脑部血管疾病。■ 轻揉耳轮一分钟用双手指轻揉左右耳轮至发热,这样做可使经络疏通,尤其对耳鸣、目眩、健忘等症有防治功效
淡茶温饮,竟能最养生?
喝茶在现在已经是一件很时髦的事,茶对人有养生保健的功效,小周末里邀上三五知己去喝茶聊天,已成为许多人的一种休闲时尚。但喝茶,有人喜浓,有人喜淡,各有所好,难以做到统一而且这也是一个健康喝茶的重点,因为这会影响养生的效果。
为何盆腔炎会反复发作
盆腔炎反复发作,是许多女性的“梦魇”。用药稍有好转,没隔多久下腹又开始疼痛。一般来说,盆腔炎分为急性和慢性,若经常反复发作,多为慢性盆腔炎。而慢性盆腔炎多是由于急性盆腔炎治疗不及时、不彻底,留下了病根。下面是几个经常导致
花蛤的功效与作用及禁忌
花蛤一种常见的海鲜成分,它的外观是硬壳,里面的肉是新鲜的,营养价值很高。人们购买后,也可以用油炸食品蒸熟。吃完后,它对身体有很多好处。想要了解更多关于吃花蛤的好处,可以参考以下具体描述花蛤的功效和作用。花蛤的功效与作用1
桑拿蒸浴导致精子数减少
摘要:男性多不注意生殖器卫生,特别是包皮过长者,由于包皮部位容易藏污纳垢,如果不注意生殖器卫生,常常滋生细菌,可感染病变,引起龟头炎、尿路感染、前列腺炎、附睾炎等男科疾病,进而影响性生活甚至引起不育。男科医院专家李渤主任
胃友慎食粗粮
在食物越来越精细,膳食纤维的摄入量呈现逐渐减少趋势的今天,注意增加粗粮,补充膳食纤维,防治肥胖症、糖尿病、高脂血症等是有其现实意义的。然而,吃粗粮是一把“双刃剑”,如果不加控制地超量摄取,不仅难以起到维护健康、防治疾病的
下肢溃疡偏方总结
先将患处用淡盐水或浓茶水洗干净,将豆腐渣敷患处,每天换一次,治下肢溃疡。绵白糖粉撒于创口处,用纱布包扎。5-7天更换一次,可治褥疮,下肢溃疡。乌贼骨研粉外敷患处,治下肢溃疡。割菠萝蜜树皮,取流出的液汁涂之,一日两次,治下
脸上不同部位长斑说明的健康问题
脸上出现了斑斑点点是在告诉我们身体健康有问题,而且不同部位长斑有不同的原因,想要去掉脸上的斑点,要先知道长斑的原因,下面我们就来看看脸上不同部位长斑的原因。脸上长斑的原因1、长在两颧部两颧部中央是小肠经循行的部位,两颧外
食欲不振原因多 中医推荐喝神曲麦芽汤
人们的日常饮食对于身体健康非常的重要,不过再好的健康美食也需要人们自身的胃口好,才能吃得更香,身体才会更加的健康强壮,生活中很多人们因为种种原因导致食欲不振,不思饮食,久而久之就会危害身体健康,食欲不振的时候中医推荐喝神
独活寄生汤的功效与作用
独活寄生汤有什么作用功效:【方剂名】独活寄生汤,出自《备急千金要方》【组成】独活三两(9g), 桑寄生、杜仲、牛膝、细辛、秦艽、茯苓、肉桂心、防风、川芎、人参、甘草、当归、芍药、干地黄各二两(各6g)。【用法】上十五味,
心态消极对身体不好 心态消极怎么调理
日常生活中有一些人们的心态非常消极,一件事情还没开始就看到了事情的不好一面,经过研究发现形态消极对身体不好,久而久之危害身体健康,形态消极怎么调理呢?我们来学习一下中医调理好心态的方法,有需要的朋友们赶紧来看看究竟怎么拥
上班一族的按摩保健养生法
按摩在我国已有悠久的历史,是我们祖先长期实践中创造出来的一种有效的养生保健方法。推拿按摩是运用手和手指的技巧在人体皮肤肌肉上连续运作,是用来消除人体紧张,疲劳,治病,防病的方法。它具有对人体无副作用的特点,尤其对于某些中
详述不同针灸疗法的美容功效
中华文明五千年,给我们留下了很多的瑰宝,其中针灸就是中医学留下的瑰宝。如今,针灸已经有了很广泛的用途,其中针灸美容已经家喻户晓。不过,可用于美容的针灸方法是很多的,而且各种针灸疗法的可达到的美容效果也不同。那么下面小编就
美容专家解答绿茶粉的功效和作用有哪些
导读:很多人听说过绿茶可以拿来饮用,但并不知道绿茶粉还具有美白肌肤、抗敏收敛的功效,那么,绿茶粉的功效和作用到底有哪些呢?在下面这篇文章里,美容专家将为大家一一介绍。此外,美容专家还贴心为大家送上一款全效DIY绿茶面膜,
名人与茶--陆羽
陆羽(733-804年),字鸿渐,季疵,一名疾,号竟陵子,桑苎翁,东冈子。唐复州竟陵(今湖北天门)人。陆羽精于茶道,以著世界第一部茶叶专著《茶经》而闻名于世,因被后人称为茶圣。陆羽原来是个被遗弃的孤儿。唐开元二十三年(公
女性脸上长痘怎么办 试试这些中医排毒养颜药膳
痘痘是每个人们都会出现的肌肤问题,只是有的人们脸上少有的人们脸上多,对于很多痘痘的人们而言就需要及时的调理身体,帮助身体排毒祛痘,痘痘的出现一般都和身体内分泌紊乱有关系,大家不妨试试中医的排毒养颜药膳,帮助人们祛痘养颜。
宝宝可以吃银耳吗?宝宝吃银耳有什么好处
银耳作为一种营养价值较高的食用菌,一直都是大众所喜欢的食品之一,它所含的银耳多糖、蛋白质、矿物质等营养物质对人体十分有益,那么宝宝可以吃银耳吗?下面小编给大家介绍。1、宝宝可以吃银耳吗婴儿可以吃银耳汤,但建议宝宝一岁以后
肥胖引起的常见并发症主要有哪些
有人说:“肥胖是各种疾病发生的温床”,此话一点不假。可以这么讲,当你身体刚开始发胖的时候,各种并发症就在你的体内酝酿、发展中,如果肥胖症患者不及早治疗,控制体重的增长,各种并发症发生的可能性将大大高于正常人。肥胖症容易并
抽脂术后必须要忍受哪些痛苦
整形专家提醒求美者,疼痛、肿胀和淤斑等不适感觉常常与美丽相伴。在下决心做吸脂手术之前,一定要了解术后要面对的痛苦。吸脂手术不像某些美容院宣传的那样,“一夜获得魔鬼身材”。求美者应该事先了解手术之后要承受的“痛”。断续疼痛
怪味食物呵护女性健康
女人在选择食物的时候,鼻子有时会起决定作用,比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物,会让少数人垂涎欲滴;但对更多人来说,则是“不堪入鼻”……殊不知,我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。榴莲能缓解痛经榴莲气味强烈,说它“臭
杏仁防风的功效与作用
【拼音名】XìnRénFánFēn【别名】山当归[四川]、马蹄防风[云南]、兔耳防风【来源】为伞形科茴芹属植物杏仁防风PimpinellacandolleanaWightetAr
儿童喝中药有哪些注意事项 你知道多少
我们都知道中药有着非常大的作用功效,在现如今也是被大多数朋友所认可,不仅可以保健身体,对于防治病也是有着其独到之处。在使用的范围中也是非常广泛,甚至很多家长都喜欢取中药给儿童服用。那么你知道儿童服用中药有哪些注意事项呢?
中医辨证你口中的五味谱
口苦。多为肝胆有热所致。口感苦者常兼有头痛、眩晕,苔薄黄、脉象弦数等症候,治宜清泻肝胆郁热。方药选用龙胆泻肝汤:龙胆草15克,柴胡、泽泻、车前子、木通、当归、栀子各10克,生地、黄芩各12克,甘草8克。水煎服,每日1剂,
患高血压病 试试药膳验方
降压美食,让您减轻烦恼,享受生活……糖醋蒜糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,可佐餐食,并饮其糖醋汁20毫升,连服1个月,适用于顽固性高血压。黑木耳烧豆腐豆腐250克,水发黑木耳适量,肉丝50克,葱、姜、香油
食物太热?“烫”出口腔癌症
温度对人具有诸多微妙的作用。生命在进化中都有自身最适合的温度,进化程度越高,要求最佳适宜温度越严格。人体体温在37℃左右时代谢活动处于最佳状态,人体细胞对高温的耐受性比低温差。热对肿瘤细胞也产生微妙的生物学作用,许多试验
用中药外洗的方法治疗青春痘
痤疮,俗称青春痘、粉刺,中医称面疮、酒刺。据统计,青春期95%的男性以及85%的女性都患过不同程度的痤疮,在医生指导下用中药外洗的方法治疗,有一定疗效。 方一:蛇床子、地肤子、白鲜皮、明矾各60克,加水浓煎,趁热擦洗
健康养生新观念,养身需随心
越来越多的人已接受心理健康的概念,从过去的只重视生理健康,转为心理健康与生理健康并重。那些对健康渴求过甚,做什么事都谨小慎微,这也不行那也不行,做什么事都先想到会不会招来一场大病的人,很难得到真正的健康。因为这种过分的谨
禽流感来袭“中药十味汤”来预防
禽流感的又一轮来袭,让很多人都心生畏惧,因其致死率较高,又与平时的感冒症状很难分辨,患者往往不注意引起病毒恶化,当出现上呼吸道症状,如发热、流涕、咽痒等症状时,要及时到医院就医,中医根据这一特性推出“中药十味汤”可有效清
中医告诉你 这样睡不健康
中医有“不通则痛”之说,良好的睡眠姿势,保证周身气道通达,血络顺畅,可以调气养神,濡养脉络,消除疲劳,滋养精神。“坐如钟、站如松、卧如佛……”我们的先人对于睡姿一直是有讲究的。1.如果你喜欢仰面朝天睡……睡姿素描:采用这
有效中成药 让冻疮走开
冬天一来,冻疮又发生,又痒又痛,令人烦恼不已,那么,治疗冻疮,可以选用什么中成药呢?京万红烫伤膏先用温开水把患处洗净,再涂京万红软膏,每日1次。曾治数十例,均获佳效。云南白药酊以云南白药酊外搽患处,每日3-4次,一般用药
中医辨证施治视疲劳
视疲劳是由于用眼过度引起的视物模糊、眼胀、眼睛干涩、灼痛、眼及眼眶酸痛,以及头痛、恶心、乏力等全身症状的一组综合征,现代医学尚无满意的治疗方法。中医认为,本病多为肝血不足、肝肾阴虚所为,治当以养肝益肾为主,中医辨证
调节情志的养生秘诀
《黄帝内经》讲“头为诸阳之汇,四肢为诸阳之末”。“阳气者若天与日”,阳气就得动,不动就会老化。因为脑袋是用的首领,四肢是用的工具。这些东西,因为它是用的范畴,所以你不用它,它就会坏。所以四肢要经常的用。但是五脏藏精而不泄
经方治咳喘效若桴鼓
治疗咳喘的经方很多,但是这些经方又该如何运用呢?南京中医药大学黄煌教授借鉴经方传统运用经验,结合现代经方药理研究,深刻理解方证内涵,运用经方治疗咳喘,常可取得良好疗效。笔者根据随师学习,临床实践之,疗效确切。急性支气管炎
治感冒胸闷的三拗汤
来源:《太平惠民和剂局方》卷二。组成:甘草(不炙) 麻黄(不去根、节) 杏仁(不去皮、尖)各等分用法:上药研为粗末。每服15克,水220毫升,加姜钱5片,同煎至160毫升,去滓,通口服。以衣被盖覆睡卧,取微汗为度。功用:
七大为白领的解乏提神方法
天气闷热,不管是待在冷气房,或是阴凉的角落,不知不觉就会开始打瞌睡,特别是午后。当然,最棒的解决方式是小盹一下,但是上班时间老板可不容许“花钱请你睡觉”,该如何让自己提振精神,避开昏睡高峰期呢?午后常不知不觉就会
传统中医理论与口服中药汤剂的温度
传统的中医理论对口服汤剂的温度是非常讲究的,光服法就有十多种,具体到药水温度就有三种:温服、热服和凉服。一般的中药汤剂应该“温服”,即药汤煎煮后立即滤出,在常温下晾至30℃-37℃时再喝;丸、散类的中成药应该以温开水送服
孩子怕见人 家长有责任
在现实生活中,我们常常会看到这样一种现象:有的孩子怕见生人,甚至与熟人谈话时都感到紧张和脸红,不愿到人多热闹的场合。有时还会口齿不清、口吃、不敢抬头看人。严重时,在与人交往中出现惶恐不安、出汗、心跳加快、手足无措。其实,
动起来到健身房赶走春困
春节过后,很多人到体重计上一称,会吃惊地发现指针会“忽悠”一下,停在一个你不愿意相信的刻度上!没错,多天的好吃好喝、好玩好睡让你心情愉快地多长了十几斤肉。接下来的工作中你会陷在办公室坐椅上哈欠连天,犯了春困。不要犹豫了,
雪耳食疗方 夏季消暑不可少
雪耳,又叫银耳,味甘,性平。是夏季消暑糖水里常加的一种材料,具有清肺化痰、养阴生津、润肠止血之功效。用于肺热咳嗽、咳痰带血、咽干口渴、胃肠燥热、心悸失眠等。含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、硫、磷、铁、镁、钾、钠、维生
肝胆湿热怎么办?推荐6种中医调理方法祛湿调养!
肝胆湿热怎么办?推荐6种中医调理方法祛湿调养!中医认为肝胆湿热是指湿热之邪蕴结肝胆的病证,多由外感湿热之邪,或长期嗜酒,过度食用甘肥辛辣使湿邪内生,影响肝胆功能所致。下面我们就来了解一下肝胆湿热的症状及其调理方法。一、肝
简单易学几种室内减肥运动
减肥前最好先称一下体重,减肥过程中每2周称一次,观察体重的变化情况。如果体重变化不大且没有疲劳感,可适当增加锻炼的次数和组数。并多参加一些室外运动,如:慢跑、爬山、骑自行车、打羽毛球、保铃球、跳渑和游泳等。其实,最简单、
湿发睡觉易感冒是谣传吗?
与体温调节有关我们必须知道,人体在新陈代谢过程中,总是不断地产生热量,以维持体温,这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层,通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。身体抵抗力强的人,体温调节机能正常,通过调节
增强抵抗力,左手握右手
见面握手是人际交往中十分常见的礼仪,但很多人都不知道,其实自己跟自己握手的方法,还可以增强身体的抵抗力。首都医科大学附属同仁医院中医针灸科主任医师杨威告诉记者,将左右手虎口相合,用右手大拇指按揉左手大鱼际部位(在大拇指下
春夏交替 饮食注意 5至8月甲肝多发
每年5到8月,甲型肝炎病例发病会增加,中、青年群体是主要发病人群。长沙市疾控中心专家提醒,昨日已立夏,初夏时分是细菌和病毒较为活跃期,也是肝炎多发时节,市民要特别注意饮食卫生。甲型肝炎即甲型病毒性肝炎,主要通过消化道传播
办公室白领常见病症的治疗处方
◎ 雅皮士流感■ 处方:放慢生活节奏浑身没劲,怎么休息都不够,打不起精神,情绪也急躁、易怒,这是人的一种亚健康状态,叫“雅皮士流感”,是最易在办公室白领间流行的疾病。患者感到倦怠乏力,难以恢复到正常的精神饱满状态。“雅皮
嘴唇颜色可发现大病早期信号
嘴唇发白警惕消化系统疾病唇色变白是一种不健康的颜色。如果发现自己或家人唇色苍白,就警惕消化系统疾病。中医认为,口唇和脾胃关系密切。如果嘴唇红润,说明气血旺,营养状况好,否则就说明气血不足。如果唇色变浅,可能是血红细胞不足
拔罐疗法:拔罐的几个注意事项
中医认为,拔罐具有祛风除湿、温经散寒、活血通络、消肿止痛、清热降火、吸毒拔脓、益气温阳、扶正固本等功效,不过拔罐也要讲科学,否则意与愿违。 1、选择适宜的罐 根据所拔部位的面积大小选择适宜的罐,像宽阔而肌肉丰
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养心是养生的第一要务
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